EARN YOUR SQUAT

EARN YOUR SQUAT

Beschreibung

Ich glaube an die Bedeutsamkeit eines guten Trainings. Ich glaube daran, dass ein gutes Training, dich deinen optischen und gesundheitlichen Zielen näher bringt. Ich glaube daran, dass du Dir ein stabiles Fundament erschaffen musst, um langfristig erfolgreich zu trainieren. Ein gutes sportliches Fundament, besteht aus Mobilität, Stabilität und Kraft. Viel zu lange wurden die Basics, die einen Athleten ausmachen, vernachlässigt. Ein shaping-Programm jagte das nächste, ohne dabei auf die Grundlangen der Bewegungslehre zu achten. "Earn Your Squat" ist präzise, struktruriert, individuell und erklärend. "Earn Your Squat" ist eine Neuigkeit. Und genau die braucht die heutige Fitnessbranche. Ich habe ein Programm entwickelt, welches dich durch die Phasen Mobilität, Stabilität und Kraft führt, und dich Perfekt auf die Königsdisziplin, Die Kniebeuge vorbereitet. Jedoch zielt das "EYS"-Programm, nicht nur auf das Erlernen einer Übung ab, vielmehr möchte ich eine Message damit vermitteln, die besagt: "TRAINIERE vernünftig!" - bevor du dir über Kleinigkeiten, warum, wieso, weshalb, du nicht an dein Leistungs- oder optisches Ziel gelangst, deinen Kopf zerbrichst. Während du das Programm absolvierst, wirst du deine gesamte Athletik verbessern. Du wirst jede Dysbalance deines Körpers spüren und bearbeiten. Du wirst so trainieren, wie du vermutlich noch nie an ein Training herangegangen bist und deinen Körper besser verstehen, Bewegungen besser verstehen.

Du erhälst

Das „Earn Your Squat“ Programm enthält:

  • 86 Übungen: Mobility-, Stability- & Kraft-Übungen 
  • 154 Videos
  • unbegrenzt langer Zugriff
  • 33 Squat-Variationen und 17 Core Übungen  (Bodyweight zB. Anleitung zum erlernen eines Pistol Squats, Langhantel, Kurzhantel)
  • 5 Mobility Routinen (bestehend aus 36 Mobility Übungen)
  • präzise Technikanweisungen
  • 3 Workouts /Woche  (kombinierbar mit deinem regulären Oberkörpertraining)
  • 24 Trainingseinheiten
  • Erklärungsvideos zu jeder Phase & Videos zu jeder einzelnen Übung
  • FAQ: Alle Fragen, die in dem Programm auftauchen können!

Programmdetails

Videos: 154

Programmdauer: 8 Wochen Struktur. Alle erlernten Kraft & Mobility-Übungen, sind anwendbar in deinem zukünftigen Training danach!

Dieser Kurs ist bisher nicht für dich freigeschaltet

Dieses Programm ist noch nicht für dich freigeschaltet.

„EYS“- Programm kaufen:

120,00